去過神山的朋友告訴我：要操練行樓梯、很大級的樓梯，原因是神山是直上直落的。
第一天的行程要從1,866m的Timpohon Gate起步，走到3,272m的Laban Rata，路程只有短短的6km，但要攀升3,272-1,866=1,406m！（香港之巔大帽山只是957m，神山的攀升幅度是1.5個大帽山，小巫見大巫。）
到了Laban Rata，入住旅館休息。到了第二天的3am再起步，行到目的地4,095m的神山頂Low’s Peak，路程只有2.7km，但攀升4,095-3,272=823m。（香港的大東山是869m）。在Low’s Peak看完日出，下山返回Laban Rata食早餐，然後直落到Timpohon Gate。完。
《陡直山路》
簡單說，兩天內要上1.5個大帽山，再上一個大東山，然後落一個大東山和1.5個大帽山的高度，但全程的長度只有“6+2.7+2.7+6=17.4km。（一個半馬約21km，即是還未到一個半馬的長度）。可想而知，神山不是斜，而是直！
早上6時起床，把我們兩人明天要用的厚衣服、頭燈等放在朋友的紅色背囊，其他東西則放在國家公園辦事處的行李寄存室。7am去到餐廳，一個人都沒有！廚師和侍應見到我們便站起來，候駕光臨。很榮幸成為首兩位顧客，慢慢享用豐富的自助早餐。
從餐廳取了午餐盒，返回國家公園辦事處，跟登山導遊會面。導遊是什麼樣的？很好奇。
導遊是一位年輕型男！比我高一點、體型強壯十倍，穿深色T恤、黑色運動褲、兩邊頭髮剷青、中間的頭髮蠟得一絲不苟。最震撼的是他腳上那雙類似Converse的黑色平底帆布鞋！
我們告訴導遊，想聘用挑夫，並已把兩人的物品放在紅色背囊給挑夫揹上山。型男導遊二話不說，入辦事處取了一個手提磅，把背囊放上磅，然後說：「背囊的重量未夠10kg，上落Laban Rata每程收費是65RM」。我們說OK，他又二話不說，揹起大背囊！很cool很man！
《空氣稀薄》
天氣很好，藍天白雲！
我穿了可防曬、防蚊、快乾、超薄、超輕等幾十種高科技功能但完全不覺得有功能的長袖衫、長褲、防曬帽。隨身只帶風褸、午餐盒、零食、兩隻香蕉、1公升水、還有一盒我最愛的麥精維他奶，從香港帶來的。
過了Timpohon Gate，一開始竟然是落一段樓梯。即是說，回程最後一段是上樓梯！不知到時還有沒有氣力上樓梯呢？
山路很闊、每隔0.5km就有標誌，而且每隔1km左右便有涼亭。涼亭有海報介紹植物生態，還有洗手間，是抽水馬桶！還有洗手盆，感動！還有水可以喝，不過水未經過處理。
頭段路主要是上樓梯，十分易走，唯一的問題是空氣稀薄，每上十多級樓梯便要停下來大力喘氣，好像剛衝刺100米，上氣不接下氣。幸好這裏空氣清新，多吸有益身心。行平路則沒有問題，呼吸如常。
去到1km左右，即是2,039m高，朋友越行越慢，超墮後。「胃氣脹……」她無力地說，大口大口地深呼吸。
型仔導遊一直陪伴在側，一直講英語的他，忽然說了3個中文字：「慢慢來」。
再上了一段路，她由龜速變成慢吞吞的樹懶速，後來更無力地坐在路邊的長椅上，面青唇白。
「胃氣脹，想嘔就嘔出來吧。」我說。
她隨即轉身往後面的植物嘔！
（To be Continued)
簽證
持BNO、香港或澳門特區護照不需簽證，可停留30天。
持台灣護照不需簽證，可停留15天。
持中國護照需要辦理簽證。
航空公司
AirAsia亞洲航空提供直航來往香港至沙巴（Kota Kinabalu)（https://www.airasia.com/zh/hk）
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